Bunu okuduktan sonra erteleme düğmesine basmayı bırakabilirsiniz.
İşte erteleme düğmesini atmak için başka bir neden. Sabah kalkmak zor olsa da, başarı, para ve çalar saatiniz arasında bir ilişki olabileceği ortaya çıktı.
Hepimiz iyi bir gece uykusunun öneminin farkında olsak da, kaçımız gerçekten iyi bir gece uykusu alıyor? Aramızda daha başarılı olan yapar. Uyku, para ve başarı arasındaki ilişkiyi ortaya çıkarmak için Sleep Junkie tarafından yapılan yakın tarihli bir ankette 1000 Amerikalıya alışkanlıkları soruldu.
Hem erkeklerin (yüzde 56) hem de kadınların (yüzde 48) çoğunluğu sabah gözlerini açtıklarında düşündükleri ilk şeyin para ve iş olduğunu söylediler. Bunun arkasında, bir sonraki düşünceleri, yapmaları gereken ayak işleri hakkındadır. Aslında yemek, arkadaşlar ve aile gibi diğer önemli şeyler düşündükleri son şeylerdir.
İster yazar, ister öğretmen veya satış elemanı olun, sahip olduğunuz işin türü de uyku alışkanlıklarınızı etkileyecektir. Genel olarak, 11 farklı sektörden, pazarlama çalışanlarının bir gecede en fazla uyku saatini aldıkları görüldü ve ortalama 7,1 civarındaydı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, avukatlar ve diğer hukuk uzmanları 6,67 ile gece başına en düşük ortalama uyku saatine sahipti ve erteleme düğmesine basma olasılığı en düşük olanlardı. Hükümettekilerin ertelemeye gitmesi muhtemeldi. Erken uyanma söz konusu olduğunda, finans ve sigorta profesyonelleri en erken ortalama uyanma saatine 06:40’ta sahipken, tıp uzmanları sabah 6:43’e çok yakındı.
Önerilen makale: girişimcilik örnekleri hakkında bilgi almak ve güncel girişimcilik haberlerine ulaşmak almak için ilgili sayfayı ziyaret edebilirsiniz.
“Erken kalkan yol alır” atasözünde olduğu gibi ve bu doğru. Araştırmaya göre, daha erken uyananlar için hem iş doyumu hem de maaşlar daha yüksekti. Sabah 5’te uyandıklarını söyleyenler yılda ortalama 46.000 dolar getiriyordu ki bu, ankete katılanların en yüksek maaşıydı. Sabah 7’de uyananlar bile, erken kalkanlardan önemli ölçüde daha az kazanıyordu ve yılda ortalama 35.000 dolar bildiriyordu.
Elbette uykunun da kişinin ruh sağlığı üzerinde doğrudan etkisi vardır. Bir kişinin yatmadan önce yaptığı şey, sağlığını ve dinlenmesini büyük ölçüde etkileyebilir. Ne kadar sağlıklı olduklarını düşündükleri sorulduğunda, katılımcılar “tamamen sağlıksız” ile “tamamen sağlıklı” arasında değişen bir ölçekte tanımladılar. İnsanlar ne kadar geç uyanırlarsa kendilerini o kadar sağlıksız olarak etiketliyorlardı (aynı şey tam tersi için de geçerliydi). Aslına bakılırsa, erken uyanan ve kendilerini sağlıklı olarak tanımlayanların yatmadan önce kitap okuma olasılığı diğer gruplardan daha fazlaydı. Sağlıksız geç kalkanlar zzz almadan önce bilgisayarlarında, akıllı telefonlarında veya tabletlerinde vakit geçirdiklerini itiraf ettiler.
Pazarlama ve İnovasyon 